Weihnachten steht vor der Tür. Wir alle freuen uns darauf, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und Geschenke zu machen und zu empfangen, aber Weihnachten kann auch arbeitsreich und stressig sein und wir finden möglicherweise nicht die Zeit, alles zu tun, was wir uns vorgenommen haben.
Bei der Priorisierung unserer Zeitpläne kann das Training leicht außer Acht gelassen werden, aber es gibt viele Gründe, warum Sie dies nicht auslassen sollten, insbesondere zu dieser Jahreszeit.
In diesem Artikel fassen wir zusammen, warum Sie ein Weihnachtstraining nicht verpassen sollten und was Sie tun können, um motiviert zu bleiben.
WARUM IST WEIHNACHTEN DIE BESTE ZEIT, UM MIT IHREM TRAINING AUFZUHALTEN?
Training sollte immer Priorität haben, aber Weihnachten liefert Ihnen einige Gründe, warum Training während der Feiertage wichtig ist. Das erste ist das Essen!
Während der Feiertage werden Sie wahrscheinlich mehr essen als sonst. Bei Partys am Arbeitsplatz, Partys mit der Familie und Mahlzeiten, die man unterwegs einnimmt, wenn man einkaufen oder Besorgungen machen muss, können sich diese Kalorien richtig ansammeln.
Und wenn Sie ausgehen und versuchen, gut auszusehen, können zusätzliche Pfunde ein echter Wermutstropfen sein.
Niemand sollte auf all das köstliche Festtagsessen verzichten müssen, aber Sport hilft Ihnen dabei, die Kalorien einzusparen, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen.
Sport steigert auch die Stimmung. Auch wenn die Feiertage für viele Menschen eine glückliche Zeit sind, können sie auch stressig sein; und Stress kann zu Angstzuständen und Depressionen führen.
Workouts eignen sich hervorragend zur Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen. Sie setzen im Körper Endorphine und Serotonin frei, um Ihre Stimmung zu verbessern. So können Sie die Feiertage wirklich genießen.
DIE BESTEN MÖGLICHKEITEN, MOTIVIERT ZU BLEIBEN
Es ist schwer genug, sich zum Sport zu motivieren. Da Weihnachten ein hektischer Terminkalender ist, kann man leicht sagen: „Ich bin heute zu beschäftigt.“ Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, den Überblick zu behalten. Hier sind einige, die Sie berücksichtigen sollten.
Trainieren Sie mit einem Freund : Mit einem Freund trainieren ist immer eine gute Idee. Wenn Sie sich mit einem Freund zum Sport verabreden, fällt es Ihnen schwerer, von Ihren Plänen abzuweichen. Ein Freund wird dafür sorgen, dass Sie verantwortlich sind und den Zeitplan einhalten.
Belohnen Sie sich selbst : Sie können auch ein Belohnungssystem erstellen, um sich selbst für Ihre harte Arbeit zu gratulieren.
Wenn Sie zum Beispiel den Fünf-Meilen-Lauf geschafft haben, warum gehen Sie dann nicht raus und lassen sich eine schöne Gesichtsbehandlung gönnen? Fünf Tage hintereinander trainiert? Ein neues Kleid könnte angebracht sein.
Machen Sie Übungen, die Ihnen Spaß machen : Es wird wirklich schwierig sein, auf dem richtigen Weg zu bleiben, wenn Sie Übungen machen, die Ihnen keinen Spaß machen.
Es kann eine Weile dauern, ein Training zu finden, das zu Ihnen passt, aber es muss eines geben. Probieren Sie ein paar aus, bis Sie das gefunden haben, das Ihnen wirklich gefällt.
Konzentrieren Sie sich auf überschaubare, kurzfristige Ziele : Ein weiterer Grund, warum viele Menschen das Training aufgeben, ist, dass sie entmutigt sind.
Wenn sie nicht die gewünschten Ergebnisse sehen oder Schwierigkeiten haben, ihren Trainingsplan einzuhalten, werden sie wahrscheinlich ganz aufhören.
Sie können dies verhindern, indem Sie sich realistische Ziele setzen. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich auf stundenlange tägliche Trainingseinheiten festzulegen, reduzieren Sie diese auf 30 Minuten. Wenn Sie nicht in der Lage sind, fünf Pfund pro Woche abzunehmen, versuchen Sie, ein oder zwei Pfund abzunehmen.
Besorgen Sie sich coole Trainingskleidung: Eine weitere Möglichkeit, motiviert zu bleiben, besteht darin, sich coole Trainingskleidung zu besorgen. Ein lustiger Sport-BH und coole Sportleggings geben Ihnen etwas, auf das Sie sich freuen können, wenn Sie sich auf das Training vorbereiten.
Passend zur Weihnachtsstimmung hat FiercePulse eine neue Linie weihnachtlicher Trainingsleggings herausgebracht. Hier sind einige Stile, aus denen Sie wählen können.
#1. DER HÄSSLICHE WEIHNACHTSPULLOVER-LOOK
Der hässliche Weihnachtspullover ist ein Klassiker, von dem die Leute einfach nicht genug bekommen können. FiercePulse hat den Stil angepasst, um hässliche Weihnachtsleggings mit Strickmuster herzustellen.
Wir lieben die Art und Weise, wie das Poly-Spandex-Material wie ein gestrickter Pullover aussehen soll!
Mit diesem Outfit werden Sie im Fitnessstudio garantiert ein Hit sein. Kombinieren Sie den Look mit einer Sporttasche, Turnschuhen und einem unserer tollen Sport-BHs in Smaragdgrün in einfarbigem Grün. Der Juwelenton verleiht Ihrer Trainingsatmosphäre einen satten Sinn für Mode.
#2. GRÜNER WALDWEIHNACHTSBAUM
Bringen Sie Ihre Trainingskleidung auf die nächste Stufe, indem Sie ein Paar dieser Green Forest Christmas Tree-Leggings anziehen. Wenn Sport-BHs nicht Ihr Ding sind, haben wir auch eine Reihe von Racerback-Tanktops , die sich hervorragend für das Fitnessstudio eignen.
Kombinieren Sie ein einfarbiges Modell wie dieses in Smaragdgrün mit Ihren Laufleggings, um ein lustiges Fitness-Outfit zu erhalten. Lockern Sie den Look mit weißen Sportschuhen auf und fügen Sie für zusätzliche Wärme ein Sweatshirt hinzu.
#3. GEOMETRISCHE VIBE WEIHNACHTEN
Diese weihnachtlichen Leggings mit geometrischem Vibe betonen den geometrischen Modetrend und fangen gleichzeitig die Weihnachtsstimmung ein.
Machen Sie das Beste aus dem Feiertagsthema, indem Sie sie mit einem roten Tanktop und einer Sporttasche sowie weißen Sportschuhen kombinieren. Das ergibt einen tollen Look, der sowohl im Fitnessstudio als auch außerhalb getragen werden kann.
#4. POP ART SANTA CHRISTMAS LOOK
Mit diesen Pop Art Santa Christmas-Fitness-Leggings macht jedes Weihnachtstraining Spaß. Bringen Sie die Farben mit einem leuchtend gelben Motivations-T-Shirt und leuchtend grünen Sportschuhen zur Geltung.
Der silberne Turnbeutel rundet Ihren Urlaubslook perfekt ab.
Während der Ferienzeit zu trainieren kann hart sein. Die Weihnachts-Workout-Leggings von FiercePulse geben Ihnen die Motivation, die Sie brauchen, um trotz eines vollen Terminkalenders weiterzumachen. Welche Looks machen Lust, Kalorien zu verbrennen?
