Le café a peut-être eu mauvaise presse dans le passé, mais de nouvelles statistiques émergent qui révèlent qu’il peut réellement apporter des bienfaits à la santé de ceux qui le boivent. Beaucoup de ces avantages le rendent idéal pour améliorer les performances sportives et promouvoir des entraînements plus efficaces. Voici quelques façons dont le café peut vous aider à rester en pleine forme.

#1 Augmente l'énergie

Lorsque vous buvez du café, la caféine est absorbée dans votre sang. Il se déplace ensuite vers votre cerveau où il bloque l’adénosine, un émetteur inhibiteur. Cela entraîne une augmentation d’autres neurotransmetteurs comme la noradrénaline et la dopamine, qui améliorent l’activation des neurones. Le résultat? Une augmentation des niveaux d’énergie, du temps de réaction et de la fonction mentale générale.

#2 Vous aide à brûler les graisses

Des études ont montré que la caféine peut augmenter votre taux métabolique de 3 à 11 %, aidant ainsi à brûler les graisses plus rapidement.

# 3 Améliore les performances physiques

La caféine stimule le système nerveux, signalant la dégradation de la graisse corporelle et augmentant les niveaux d'épinéphrine dans votre sang. L'épinéphrine, également connue sous le nom d'adrénaline, est l'hormone de combat ou de fuite qui prépare votre corps à une activité physique intense. La caféine décompose également la graisse corporelle pour rendre les acides gras libres disponibles comme carburant. Cela se traduit par une augmentation de 11 à 12 % des performances physiques.

# 4 contient des nutriments essentiels

Le café est riche en nutriments essentiels comme la riboflavine (vitamine B2), l'acide pantothénique (vitamine B5), le magnésium et la niacine (vitamine B3), ainsi que le manganèse et le potassium. Les vitamines B aident le corps à produire de l’énergie et constituent une excellente aide avant et après l’entraînement. Ils favorisent la récupération musculaire et préviennent la déshydratation et la fatigue. Le potassium est impliqué dans le stockage des glucides pour alimenter les muscles et le manganèse peut réduire l'épuisement post-entraînement.

Fierce Pulse Célébrez le café

Il ne fait aucun doute que le café est une excellente boisson et chez Fierce Pulse, nous célébrons ses bienfaits en produisant notre propre gamme de leggings à imprimé café. Ils sont parfaits pour vous donner de l'énergie à la salle de sport pendant les entraînements , lorsque vous faites des courses en ville ou lors de toute autre activité que vous pourriez pratiquer pendant la journée. Et leur couleur marron neutre les rend faciles à associer avec d'autres vêtements pour créer une superbe tenue.

Voici quelques-uns des pantalons café dont nous disposons.

Essence de café n°1 Legging

Ressemblant à du café auquel on a juste ajouté un peu de lait, ce legging essence de café offre un mélange parfait de bruns riches et foncés, de tons neutres plus clairs et de blanc. La combinaison de couleurs en fait une véritable œuvre d’art moderne du café.

# 2 Leggings en grains de café ombrés

Ces leggings en grains de café ombrés sont ainsi appelés parce qu'ils commencent par le haut avec une couleur marron foncé et s'éclaircissent au fur et à mesure qu'ils descendent, se fondant dans un blanc pur en bas. Leur imprimé grain de café fournit une dose d'énergie qui peut faire passer vos entraînements au niveau supérieur.

#3 Legging café léopard

Un coup d'œil à ce pantalon café et vous pourriez supposer qu'il est à imprimé léopard, mais en y regardant de plus près, vous verrez qu'il a en fait un imprimé de grain de café super adorable. Le fond blanc leur donne un superbe look printanier qui peut être associé à d’autres tons neutres.

Les faits sont connus et il ne fait aucun doute que le café est une boisson qui peut être bénéfique pour la santé et améliorer les performances pendant l'entraînement. Nos leggings à imprimé café super amusants vous aideront à récupérer cette énergie pour rendre votre temps à la salle de sport aussi bénéfique que possible. Quelle paire préférez-vous ?