Wir alle wissen, dass Veganismus Tiere schützt. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass die vegane Bewegung dazu beigetragen hat, das Leben von fast 200 Tieren pro Jahr zu retten.
Aber wussten Sie, dass eine vegane Ernährung auch mehrere gesundheitliche Vorteile haben kann? Lesen Sie weiter, um mehr über Veganismus zu erfahren und wie er Ihre Lebensqualität verbessern kann.
Was ist Veganismus?
Dass Veganer keine Fleischprodukte essen, versteht sich von selbst, aber wie unterscheidet sich Veganismus vom Vegetarismus?
Veganismus wird als eine Philosophie und Lebensweise definiert, die darauf abzielt, alle Formen der Ausbeutung und Grausamkeit von Tieren auszuschließen. Dies wird sowohl in der Nahrung, die Veganer essen, als auch in allen Produkten, die sie verwenden, praktiziert. Dazu gehört der Verzicht auf alle Produkte, die ganz oder teilweise tierischen Ursprungs sind.
Veganer ernähren sich typischerweise von Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen, Getreide, Samen, Bohnen und Hülsenfrüchten. Sie verwenden auch Kleidung, Accessoires und Make-up-Produkte, die frei von Tierversuchen sind.
Wenn es um Unterhaltung geht, werden Sie in einem Zoo keine Veganer finden. Veganer besuchen lieber Tierheime, die geretteten Tieren ein liebevolles Zuhause bieten.
Warum Veganismus eine gute Gesundheitswahl ist
Vegan zu leben kann nicht nur tierfreundlich sein, sondern auch mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, darunter die folgenden:
Gewichtsmanagement
Eine vegane Ernährung erfordert den Verzicht auf viele ungesunde Lebensmittel. Daher sind Veganer tendenziell schlanker und energiegeladener als Fleischesser.
Reduziert das Krankheitsrisiko
Der Verzicht auf ungesunde Lebensmittel senkt die Aufnahme von Cholesterin und gesättigten Fettsäuren. Dadurch wird das Risiko für Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes verringert. Andererseits ist die Nahrung, die Veganer zu sich nehmen, reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, Mineralien und allen Nährstoffen, die sie brauchen.
Fleisch kann ungesund sein
Tierfleisch enthält oft Kot, Blut und andere Arten von Körperflüssigkeiten, weshalb fleischbasierte Produkte die häufigste Ursache für Lebensmittelvergiftungen sind. Veganer erkranken seltener an einer Lebensmittelvergiftung, die zu Durchfall, Krämpfen und Fieber führen kann.
Fleisch schadet dem Planeten
Die Fleischproduktion ist verschwenderisch und führt zu Umweltverschmutzung, die eine der Hauptursachen für den Klimawandel ist. Wenn es um den Umweltschutz geht, kann eine vegane Ernährung effektiver sein als das Fahren eines umweltfreundlichen Autos.
Es ist besser für Ihr Sexualleben
Veganer haben mehr Energie, was bedeutet, dass sie mehr Energie im Bett haben. Darüber hinaus verstopfen Fleischprodukte nicht nur die Arterien, sondern behindern auch den Blutfluss zu anderen lebenswichtigen Organen … wenn Sie wissen, was wir meinen. Sagen wir einfach, dass Männer, die auf Fleisch verzichten, besonders davon profitieren, wenn es um ein verbessertes Sexualleben geht.
Mit all den veganen Alternativen, die in Restaurants und Supermärkten erhältlich sind, können Veganer immer noch alle ihre Lieblingsspeisen essen, einschließlich Burger, Eis und „Hühnchen“-Sandwiches. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Veganismus ohne die Grausamkeiten und ungesunden Lebensmittel der Fleischesser-Diät auskommt.
Also, worauf wartest Du? Wechseln Sie noch heute!
